08 marzo 2013

Sopa de verduras con wakame y nori

Seguimos con las sopas, ya que el frío parece que se niega a abandonarnos del todo. Y aprovechando este tiempo gris sumado a lo que nos gusta la cocina japonesa, hemos preparado esta sopa con algas, muy sanas por su alto aporte de minerales, y que se hace en un momento. 


Además, se le puede añadir si nos gusta unos taquitos de tofú (que de haber tenido habríamos puesto sin duda >/<) y un poco de polvo de dashi (bonito seco), que le da un agradable sabor a pescado, como se hace en la tradicional sopa miso. 

Ingredientes (para 4 personas):
  • 1 litro de agua (4 vasos aprox.)
  • 1 cebolla tierna.
  • 2 zanahorias medianas.
  • 1 puerro.
  • ½ apio.
  • ½ cucharada de alga wakame.
  • ⅓ de lámina de alga nori.
  • 4 cucharadas de salsa de soja.
  • Sal y pimienta blanca.

Preparación:
Ponemos a hidratar en un cuenco con agua el alga wakame, durante unos 10 - 15 minutos.
Mientras, preparamos las verduras, cortándolas a bastones más o menos finos, típico de la cocina japonesa. 


Ponemos una cazuela con el agua al fuego e incorporamos las verduras con un pellizco de sal.
Las dejamos cocer 10 minutos y añadimos la salsa de soja y los dos tipos de algas: el nori, que no hemos hidratado porque no es necesario, y la wakame. Ambas cortadas en tiritas finas.


Dejamos que siga hirviendo hasta que las verduras estén bien cocidas.
Retiramos del fuego y dejamos templar.
Decoramos con algunas tiras de alga nori que nos habremos reservado.


¡Esperamos que os guste esta propuesta!

10 comentarios :

  1. hola! mira que me gustan las sopas y me las pido en los restaurantes asiaticos pero no me he animado a probar las algas. esta receta es sencillita para empezar. besos

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    1. Hola Saukimoon! La receta es sencillísima y queda muy bien, te la recomiendo!
      Un beso!

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  2. tiene buena pinta esa sopa!!! acabo de dejarte un regalito en mi blog ^^
    http://deliriandoenlacocina.blogspot.com.es/2013/03/mi-1-premio.html

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    1. Muchas gracias! Ahora mismo nos pasamos a ver el regalo, nos alegra mucho!
      Un beso!

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  3. Una sopa estupenda, fácil, ligera y con mucho sabor. No voy a tener mas remedio que probarla. Bss

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    1. Muchas gracias! Ya nos contarás que tal te queda si te animas!

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  4. Hola, donde puedo comprar las algas?

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    1. ¡Hola, Desirée! Pues no puedo contestarte con exactitud porque desconozco desde dónde me escribes, pero en general no creo que tengas problema en encontrarlas en herboristerias o en grandes superficies (tipo Carrefour) que ya suelen tenerlas. ¡Saludos!

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  5. Deliciosa me inspiraste y le agregue lapita y pimenton

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